Bij Limited Edition P.T. worden er de volgende groepslessen gegeven, Kickboksen voor volwassenen en jeugd, Boksen, BBB en Zaktrainingen, voor meer informatie over de lessen en het rooster kunt u hieronder vinden of u kunt vrijblijvend contact met ons opnemen.
Wij geven kickboksen voor kinderen vanaf 4 jaar en volwassenen. Hierbij leer je de basis van de zelfverdediging en kickboksen. Hiernaast worden er verschillende conditie en kracht oefeningen in de les gedaan zodat je een volledige work-out hebt. Daarnaast leren de kinderen tijdens deze lessen op een jonge leeftijd al dat sporten leuk is en bouwen ze zelfvertrouwen op.
Onze bokslessen staan in het teken van het leren van de techniek, conditie opbouw en dit met veel plezier. De lessen worden gegeven in kleine groepjes zodat je de volledige aandacht krijgt om goed de sport te kunnen leren en je kunt blijven ontwikkelen.
Bij zak training word er getraind met enkel en alleen bokszakken, word er op harde muziek getraind. En draait het er voornamelijk om dat je aan het einde van de les je conditie hebt verbeterd op een leuke manier. Het voordeel van zak training is dat je niet op elkaar stoot en je dus niet bang hoeft te zijn dat je moet incasseren en volledig op je eigen niveau kan trainen.
Onze BBB training (beter bekend als buik billen benen) is een training van 30 minuten met veel leuke en zware oefeningen, iedereen traint op het eigen gewenste gewicht. Waarbij specifiek de buik, benen en billen worden getraind. Met weinig rust en hoog werktempo waardoor er in een korte tijd veel oefeningen worden doorlopen!
